こんにちは!
のぴこです。
今日は、
「毎日の料理の苦痛を克服したい
あなたがやるべきこと」
について詳しく
お伝えしていきたいと
思います。
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/02/料理下手.jpeg)
「料理が面倒で苦痛・・・」
「何とかしたい・・・」
そう思っているあなたは
もしかすると・・・
「やりたくなさ過ぎてどうしたらいいの・・・?」
「何からやればいいかわからない・・・」
と悩んでいるかもしれません。
以前の私がそうでした。
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/01/悩む女性②.jpeg)
今回話す内容を理解しておかないと
あなたは料理の苦痛を克服する
ことができず、
無理に頑張ったとしても
何も変わらないまま
ただイヤイヤ料理をするだけの
時間が過ぎていくことでしょう。
料理の苦痛と
自分だけが料理しなければならない不満を
持ち続ける毎日・・・
そんなことになりかねません。
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/04/助けて.jpeg)
しかし、その苦痛とどうやって
付き合っていけばよいか
理解した私は、
それを和らげることができ、
今まで感じたことがないような
心の余裕を手に入れ、
「自分のペースでやっていけばいい」
そんな考え方に至るまで
なりました!
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/01/バンザイする女性.jpeg)
ただただ苦痛を感じながら
料理をしていた頃とは
比べ物にならないくらい
今の状況を受け入れられる
ようになったのは
料理を正しい方向から実践し
徐々にスキルを高められたからです!
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/01/ネクストステージ.jpeg)
このくらい今後の主婦人生を
左右する話なので
ぜひ参考にしてくださいね!
料理が苦痛になる原因は?
自分が料理するときの過程を
細かく思い起こしてみて下さい。
あなたは料理のどんなところが
嫌いもしくは苦手と感じますか?
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/01/絶望.jpeg)
例えば、私の場合は
・帰宅後休む間もなく動かなければいけない
・メニューを帰宅後すぐに決めなければいけない
・すぐに作れる料理がなく1時間ほどかかる
・レパートリーが少ない
・急いで作るため調理に時間がかけられず味付けが上手くいかない
・調理中の洗い物ができずシンクがごちゃつく
などなど挙げればキリがありません。
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/02/料理失敗-1.jpeg)
“わかるわ~!!”
と思って下さる方もたくさん
いらっしゃると思います(笑)
そう、あなたが料理を
嫌いに感じる要素は
料理を苦痛に感じる気持ちを
増強させる最重要要因なんです!
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/04/重要.jpeg)
情報に溢れる今の時代、
スマホでちょっと調べれば
“献立”や“作り方”といった
ノウハウやテクニックは手に入ります。
しかし、先ほどの料理が嫌いになる
要因をよく見てみてください。
料理の苦痛となっている原因の大半は
『調理以外のこと』なんですよね!
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/01/閃き女性①.jpeg)
何とも驚きです!
つまり、“とりあえず作ること”だけに
目を奪われて、毎日ネット上のレシピを見て
「作り続けさえすれば、いずれ上達する…」
なんて安易な考えを持っていては
料理の苦痛を克服することはできない
ということです。
では、どうしたら
料理の苦痛を克服できるのでしょうか。
料理の苦痛を克服する方法
先ほど、あなたが
料理を苦痛に感じる原因の大半が、
調理以前の作業部分にある
と説明しました。
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/02/リスク.jpeg)
その事実を知らなかった私は、
結婚して10年以上もの間、
ただひたすら上達を信じて
料理をしてきました。
しかし、料理はもちろん
全く上達するはずもなく、
料理を毎日作ることに
心底苦痛を感じてきました・・・
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/04/ストレス.jpeg)
私は、皆さんには
同じ経験をしてほしくありません。
ぜひ以下のことから実践してみて下さい。
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/02/スタート.jpeg)
あなたはまず、料理に関して
『ひとつ前の段階の行動をする』
から始めてください。
どういうことかというと
例えば、あなたが帰宅後に
メニューを考えているなら、
『朝、冷蔵庫を開けて何の食材があるか』
を確認するということです。
そうすれば、今日使用する食材を
移動中や休み時間に
決めることができます。
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/04/閃き 電球.jpeg)
さらに、メニューが決まれば
その作り方も事前に確認することが
出来るので、段取りを考えた行動になります。
手際が良くなる分、調理しながら
洗い物だって出来るようになるんです!
あなたが苦痛としている料理は
このように1つのことを改善するだけで、
劇的に変わっていきます。
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/01/透明感のある女性.jpeg)
料理の苦痛を克服するためには
『料理が作れること』は
もちろん大切です。
でも、その前段階を改善することなしでは
イヤイヤ料理するという事実は
変わらないのです!
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/03/閃き 子ども.jpeg)
少し意外でしたか?
今まで必死に、
ネットでメニューを検索して
料理が上達することを夢見ながら
“料理を作る事”に注力してきた
あなたにとっては驚きかもしれませんね!
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/04/驚く女性.jpeg)
料理の苦痛を克服したいのに
「何からやったらいいのかわからない」
と言っていたあなたも
やるべきことがわかりましたよね?
まずは、あなたの行動を変えることです!
新しい価値観を持って行動していく中で
あなたは気が付けば
料理の苦痛を克服していくことでしょう!
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/02/虹.jpeg)
料理をすることが大好きとまではいかなくても、
料理としっかり向き合った結果
徐々に上達することを望んでいる段階
に入れるかもしれません。
諦めずに、その日を目指して
継続していくことが大事ですよ!!
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/01/トルコ桔梗.jpeg)
それでは、今回はここまで。
皆さんの理想の料理上手を実現できるよう
これからも多くの情報を発信していきます!
お楽しみに!!
==============
最後まで読んでいただき
ありがとうございました!
私が料理スキルゼロの状態から
簡単料理を学び、
その過程で得た有益な情報を
公式LINEで定期配信しています。
今の現状を変えたい
と思っているなら⋯
是非、私の公式LINEへ今すぐ
登録してどんどん活用してくださいね♪
↓↓↓↓↓
![](https://nopiko-official-blog.net/wp-content/uploads/2023/01/20221221_125145_00001787253051662351255-1024x576.png)
コメント